avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриная грудка в сливках с овощами и рисом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриная грудка в сливках с овощами и рисом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Svinni ✈
Подобные рецепты хороши тем, что овощи можно легко варьировать. Основа блюда:...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриная грудка 1 шт.
  • Тыква 100-200 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Сливки 200 мл
  • Сельдерей 1 стебель
  • Мартини (факультативная опция) 50 мл
  • Рис длиннозерный 1 стак.
  • Перец, соль,карри, зелень по вкусу

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Прежде всего начинаем процесс с обжарки куриной грудки. Я взял слегка подмороженную грудку чтобы она лучше резалась на куски. Нарезал грудку на пятаки. В растопленном сливочном масле на раскаленной сковородке обжариваем куриную грудку со щепоткой  карри с обеих сторон до образования колера. Не сожгите!  Убираем грудку в сторону.
2
Чистим репчатый лук от шелухи, нарезаем лук на полукольца. Стебель сельдерея нарезаем небольшими кусочками. Чистим тыкву от шкурки и нарезаем ее средними кусками.  Обжариваем овощи, возвращаем куриную грудку на сковородку. Добавляем немного мартини и тушим на среднем огне минут 5-7.
3
Заливаем сливки, аккуратно перемешиваем. Добавляем соль по вкусу и накрываем сковородку крышкой. Убавляем огонь на минимум. Тушим минут 15-20. Конечно, можете тушить и чуть дольше.
4
Не забудем сварить длиннозерный рассыпчатый рис. Это легко и просто! А теперь с помощью обычной чашки, смазанной маслом, формируем рис в красивый шарик. Вокруг выкладываем куриную грудку с овощами. Я добавил в блюдо простой салат из огурцов, кабачков, масла, соли,сахара  и бальзамического уксуса. Простое и быстрое блюдо. Куриная грудка в сливках выглядит симпатично. И знаете что? ТЫКВА вернулась! Возможно, вы и не так сильно по ней соскучились.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями