1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Кабачково-овсяные вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Филиппова🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
8 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
21 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кабачок средний - (у меня 500 г уже очищенного) 1 шт.
- Яйца 3
- Муки цельнозерновой 110 г
- Геркулес 30 г
- Масло кокосовое для смазывания вафельницы
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Кабачок очистить, натереть на крупной терке, отжать лишнюю воду.
Смешать геркулес с яйцом, чтобы немного постоял и разбух.
Смешать кабачок с геркулесо-яичной смесью, добавить муку, соль, перец и замесить тесто. Должно быть не сильно густое и не сильно жидкое. Смазываем вафельницу маслом и выкладываем ложкой тесто. Готовим 5-6 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91305
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
