Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кальмар фаршированный рисом и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Аня Шушканова
#постныерецепты #морепродукты #кальмар #фаршированныйкальмар
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмар 700 г
- Рис 0,5 стак.
- Лук 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Горошек зелёный 100 г
- Сладкий перец 2 шт.
- Чеснок 3 зуб.
- Масло для жарки
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Кальмар разморозить при комнатной температуре. Очистить от шкурки, убрать все лишнее внутри, промыть. Бросить в кипящую воду на 2 минуты. *нельзя подвергать долгой термообработке, иначе будет горчить.
2
Рис отварить, промыть.
3
Овощи порезать на мелкие кубики, обжарить на масле. В конце добавить зелёный горошек, чеснок и рис.
4
Кальмар зафаршировать рисом и овощами и обжарить с каждой стороны по 2-3 минуты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841803
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
