Мясо, тушеное в микроволновке

Name: Мясо, тушеное в микроволновке
Ingredients: помидор вяленый; говядина; лук; морковь; чеснока; вода; сацебели; соевый соус; растительного масла; соль, молотый перец; кориандр, корица

Рецепт с фото пошаговый

Автор Olga Smolyakova

#рецептыдиабетикам #мясопридиабете #наскоруюруку #вторыеблюда #техника #мясо #активист...

Ингредиенты

помидор вяленый 5 шт

говядина 0,5 кг

лук 1 шт

морковь 1 шт

чеснока 1 зуб

вода 100 мл

сацебели 1 ст л

соевый соус 1 ст л

растительного масла 1 ст л

соль, молотый перец По вкусу

кориандр, корица По щепотке

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Мясо нарезать небольшими брусочками. Лук и морковь нарезать полукольцами, чеснок измельчить. В пиале смешать сацебели, соевый соус и специи. Добавить воды и хорошо перемешать.

Форму для запекания смазать растительным маслом и выложить мясо, немного подсолить. Сверху выложить овощи и отправить в СВЧ на 10 мин. при закрытой крышке. Мощность 800 ватт.

Через 10 минут достать мясо, перемешать. Добавить томаты сушеные и влить соус. Отправить еще на 10 минут в СВЧ, накрывать крышкой не надо.

...