Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мясо, тушеное в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Smolyakova
#рецептыдиабетикам #мясопридиабете #наскоруюруку #вторыеблюда #техника #мясо #активист...
Ингредиенты
- помидор вяленый 5 шт
- говядина 0,5 кг
- лук 1 шт
- морковь 1 шт
- чеснока 1 зуб
- вода 100 мл
- сацебели 1 ст л
- соевый соус 1 ст л
- растительного масла 1 ст л
- соль, молотый перец По вкусу
- кориандр, корица По щепотке
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Мясо нарезать небольшими брусочками.
Лук и морковь нарезать полукольцами, чеснок измельчить. В пиале смешать сацебели, соевый соус и специи. Добавить воды и хорошо перемешать.
2
Форму для запекания смазать растительным маслом и выложить мясо, немного подсолить. Сверху выложить овощи и отправить в СВЧ на 10 мин. при закрытой крышке. Мощность 800 ватт.
3
Через 10 минут достать мясо, перемешать. Добавить томаты сушеные и влить соус. Отправить еще на 10 минут в СВЧ, накрывать крышкой не надо.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911173
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
