Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные тефтельки с цветной капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор юлия 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 500 г
- Луковицы 2 шт.
- Цветной капусты 200 г
- Риса 150 г
- Помидор 3 шт.
- Чеснока 1 зуб.
- Соль, специи
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Рис промыть и отварить до полуготовности.
2
Лук и цветную капусту перемолоть в блендере и соединить с фаршем. Добавить рис,посолить, поперчить и хорошо вымесить. Сформировать шарики, выложить в форму для запекания.
3
Помидоры очистить от кожуры и перебить блендером с чесноком. Залить мясные шарики томатом и запекать 45 мин при температуре 180С.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98683
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
