avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Морской окунь с картошкой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Морской окунь с картошкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ekaterina Novikova✈
Марафон день 5😍🤩 #рыба #ужин #рецепт #готовимсами #готовимдома #наскоруюруку

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Морской окунь 2 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Приправа для рыбы 1 ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Лимонный сок 50 мл
  • Белый перец 0,5 ч. л.
  • Картофель 5 шт.
  • Растительное масло 1 ст. л.

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Морской окунь помыть, добавить приправу белый перец,приправу для рыбы,посолить,оставить на 30 минут.
2
На растительном масле поджарить лук,и добавить морской окунь, в течение 30 минут блюдо будет готово,увидите по рыбе.После приготовления обдать морской окунь лимонным соком.
3
Соответственно картофель заранее отварить,можно и рис- тоже очень вкусно, приятного вам аппетита ✔️💯
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями