avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Стейк из тунца
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Стейк из тунца

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила РУДЕНКО
#марафон4 #гурман
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
144
arrow
icon
0 %
Белки
24 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
0 г
arrow
icon
0 %
Сахар
0 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
0 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
38 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Стейк из тунца 1
  • Соевый соус и масло оливковое (для маринования)
  • Специи для рыбы () по вкусу

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Специи для рыбы,соевый соус и масло соединяем в тарелочке.
2
Маринуем минут 5 и переворачиваем пару раз.
3
Жарим как обычно жарим стейк 😁👍👍👍😊
4
Приятного аппетита и до встречи на нашем сайте #cookpad_ru или на моей странице в Facebook #БЛЮДАОТЛЮДМИЛЫ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями