Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Стейки тунца в пикантном маринаде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nadya 🇳🇱
Благодарю @fish2o
8 ч 15 мин
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории251 
0 %
31 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тунца 2 шт.
- Микс белого и чёрного кунжута
- Масло для жарки
- Для маринада:
- Острый перец 1 шт.
- Чеснок 1-2 зуб.
- Имбирь 2-3 см
- Мята 3 вет.
- Растительное масло без запаха 3 ст. л.
- Соевый соус 3 ст. л.
- Сок лайма 3 ст. л.
- Мёд 1 ч. л.
Шаги приготовления
1
Мяту, перец, имбирь и чеснок мелко нарежьте. Все остальные ингредиентами для маринада смешайте до гладкой массы. Добавьте мяту, и овощи.
2
Замаринуйте рыбу на 8 часов. За время маринования несколько раз переверните.
3
Обваляйте стейки в кунжуте и обжарьте с обеих сторон по 1,5 - 2 мин. внутри мясо должно остаться розовым. Для любителей обжарку можно и пропустить …
4
Нарежьте стейк ломтиками и подайте с любимым зелёным гарниром или рисом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94951
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
