Запеканка с кабачком и рыбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Chekell 🌳
#необычныерецепты #запеканка #сложныеблюда #второе #рыба
8 порций
Ингредиенты
- Филе минтая или любой белой рыбы(с 2-х тушек)
- Кабачок 1 кг
- Соль, перец по вкусу
- Сыр твердый 200 гр
- Натуральный йогурт 250 мл
- Охлажденые яичные белки 3 шт
- Зелень по вкусу
- Рис отварной 1,5 стакана
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Рыбу нарезать кусочками,посолить.поперчить.
Кабачки натереть на крупной терке и отжать.
Сыр натереть на терке.
Белки взбить с щепоткой соли, добавить йогурт и опять взбить.
2
На дно формы для запекания выложить рис,
затем слой рыбы и слой кабачков.
Смазать йогуртовой массой,посыпать сыром.
Повторить слои.
Запечь в духовке 40 минут при 200 град.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831872
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!