Кукурузный блин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Гайдай
#зож #марафон #завтрак #кукурузныйблин
Хотите быстрый, лёгкий и вкусный завтрак?
⠀...
Ингредиенты
- Яйцо отборное 1 штука
- Кукурузная мука 30 грамм
- Молоко 2,5% 40 грамм
- Какао 1 чайная ложка
- Банан (половина одного крупного банана) 80 грамм
- Масло оливковое 1 чайная ложка
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Соединяем все ингредиенты в одной миске и хорошенько перемешиваем венчиком🌪
⠀
Нагреваем и смазываем сковороду оливковым маслом и выливаем наше кукурузное тесто👌🏼
⠀
Выпекаем кукурузный блин на среднем огне (у меня из 10 на 5-ке) минутки 4-5, затем на одну половину выкладываем порезанный банан и накрываем второй половинкой, ждём ещё минутки две иии.... блинчик готов😉
2
Вес готового блина получился 185 грамм, а по калорийности на 100 грамм: 202 ККАЛ (белки - 7, жиры - 7, углеводы - 26).
⠀
Приятного аппетита!😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871570
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
