Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чечевичная карри похлёбка с цветной капустой и тофу гриль
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#марафон #Вегетарианство #быстровкусно
Ингредиенты
- зеленой чечевицы 1 ст
- замороженной цветной капусты, если есть, можно и свежую 1 упаковка
- кокосового молока 1/2 банки
- тофу 1/2 упаковки
- Соль, карри, чёрный перец
- соевого соуса 2-3 ст л
- чеснока 1-2 зубка
- сушеного имбиря 1/2 ч л
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Чечевицу отварить.
2
В сотейнике потушить цветную капусту в кокосовом молоке почти до готовности, добавить чечевицу, посолить, положить карри и чёрный перец, накрыть крышкой и потомить несколько минут.
3
Тофу нарезать кубиками, и замариновать хотя бы минут на 20 в соевом соусе, чесноке (через пресс), имбире и я добавила ещё немного чили. Потом обжарила замаринованные кусочки на сухой сковороде до румяной корочки.
4
Выложить похлёбку в тарелку, сверху кусочки тофу, поверьте, это обязательно надо попробовать!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5498
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
