Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Гуакамоле с авокадо и помидорами 🥑🍅

Name: Гуакамоле с авокадо и помидорами 🥑🍅
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 8 порций
Ingredients: Авокадо; Помидор; Луковицы; Оливкового масла; Соль, черный молотый перец по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Инна Гришина

Гуакамоле - это отличная намазка на хлеб. Такой бутерброд приведет в восторг всех...

15 минут

8 порций

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

161

0 %

Белки

3 г

*0 %

Жиры15 г

0 %

Углеводы

9 г

0 %

Сахар

1 г

0 %

Клетчатка

7 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Авокадо 0,5 шт.
Помидор 1
Луковицы 1/4
Оливкового масла 2 ст. л.
Соль, черный молотый перец по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Лук и помидоры нарезать мелкими кубиками. Лук лучшее всего выбирать сладких сортов. Салатный красный лук идеально подойдёт. Из зелени прекрасно подойдет кинза, петрушка и укроп. А вот перья лука лучше не использовать. Авокадо почистить и нарезать кусочками, сложить в миску. Добавить оливковое масло и вилкой все размять до однородного состояния. Если вы желаете получить более гладкую консистенцию, можно измельчить блендером.

К авокадо добавить помидоры, лук и укроп. Все размешать. Добавить соль и перец. Можно еще добавить немного оливкового масла. Размешать. Перед употреблением гуакамоле нужно охладить. Никаких других специй, кроме перца, добавлять не стоит. У этого блюда и так довольно яркий вкус и все специи его только перебивают.

Хлеб можно поджарить, натереть чесноком и намазать гуакамоле. А можно подать со свежим хлебом тогда чеснок добавить в саму пасту. Но без чесночка в этом блюде никак! Приятного аппетита!

...