Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рулетик из шпината с рыбкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
Ингредиенты
- Шпинат 100 г
- Форель с/с 200 г
- Творожок мягкий обезжиренный 1 шт
- Яйца 3 шт
- Овсяные отруби 2 ст.л
- Разрыхлитель 1/3 ч.л
- Листья салата
- Огурец 1 шт
- Соль/перец/чеснок гранулированный
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Желтки отделяем от белков. Желтки, шпинат, муку, разрыхлитель, 1 ст.л творожка соединяем и блендерим. Добавляем специи, я добавила соль, перец чёрный, гранулированный чеснок. Специй надо много, так как шпинат забирает все.
2
Белки взбиваем до пиков. В массу со шпинатом аккуратно по 1 ложке вводим белки и перемешиваем.
3
Распределяем тесто на противне, выпекаем 15 минут при 180 С.
4
Выкладываем на пищевую пленку. Смазываем творожком. Сверху кладём листья салата.
5
Затем выкладываем огурец, тонко нарезанный овощечисткой. Сверху рыбку. Заворачиваем все в рулет. И убираем в холодильник на ночь.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861596
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
