avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Котлеты с сюрпризом
Котлеты с сюрпризом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Котлеты с сюрпризом

Рецепт с фото пошаговый

Автор irina lysova
#весна

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории199 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
15 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
79 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Фарш говяжий 1 кг
  • Лук 2 шт.
  • Чеснока 4 зуб.
  • Цветная капуста 250 г
  • Маслины чёрные без косточек слабосолёные 200 г
  • Яйца 3
  • Специи: соль, кориандр, перец черный, красный острый
  • Сухари панировочные
  • Масло для жарки

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Лук и чеснок натереть на терке, положить в фарш.
2
Цветную капусту отварить, остудить, мелко порезать и тоже положить в фарш.
3
Фарш посолить, добавить специи по вкусу, 1 яйцо и немного воды. Хорошо вымесить.
4
Для панировки в одной тарелке взбить яйца с 1 ст.л. воды, в другую высыпать сухари.
5
Каждую котлетку сначала распластать, положить внутрь оливку и сформировать. Панировать в яйце и сухарях.
6
Жарить на сковороде с двух сторон.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями