1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Морской окунь в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виталий Еременко ✈
По этому простому рецепту можно приготовить почти всю морскую рыбу.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
21 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Морской окунь 4 шт.
- Картофель 3 шт.
- Соль, специи
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Рыбу почистить, вымыть в середине и обрезать все плавники.
2
Окунь сложить в тарелку, посолить, поперчить, добавить лимонный сок и промариновать рыбу 15-20 минут.
3
Картофель почистить, порезать и выложить на дно блюда для запекания, предварительно смазанного растительным маслом.
4
Сверху выложить рыбу. Накрыть крышкой или фольгой.
5
Запекать окуня в духовке 20-30 минут при температуре 180 градусов.
6
Более подробно и наглядно:
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861636
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
