Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хек в овощной шубке в мультиварке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Настасья🏃♂️
Вкусно и полезно.
Ингредиенты
- тушки хека 2
- моркови 1-2
- лука 2-3
- чеснока 2-3 зубчика
- Овощное ассорти(замороженное)
- Соль
- Перец черный
- сметаны 200 мл
- Специи для рыбки
- Замороженные помидоры
- Зелень
- Вода 150-200 мл
- масла подсолн растительного подсолнечного растительного 20-30 мл
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
В рецепте, который я нашла был минтай, но у меня есть хек. Отдельно помидоров и перца я не наморозила, только микс, поэтому взяла его. Но добавила томаты с чесноком, пробитые блендером.(тоже из морозилки). Их я готовила для соуса. Итак...Рыбку моем, чистим, нарезаем порционно.
2
Лук полукольцами, 🥕 морковь на крупную тёрку. Смешать, добавить размороженный микс из овощей. Зелень петрушки и немного укропа туда же.
3
Готовим соус. Сметану смешиваю с протертыми помидорами 🍅 с чесноком (там много сока, поэтому воды не очень много добавляла). И среции.
4
На дно мультиварки льем подсолнечного масла (немного). Выкладываем половину овощной шубки. Берём рыбку, макаки ее в соус и кладём на овощи. Сверху вторую половину шубы и поливаем соусом.
5
Выбираем программу тушение и в путь. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881428
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
