Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хек запечённый в фольге с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ❀Наташа Шевченко❀Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿
#рыба
Ингредиенты
- Хек 3 шт,
- Лук 3 - 5 шт,
- Морковка 1-2 шт,
- Помидоры 1-2 шт,
- Соль по вкусу,
- Черный перец по вкусу,
- Приправа для рыбы по вкусу,
- Соус Бешамель с томатом,
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Рыбу разморозить,почистить, вырезать плавники и разрезать на филе. Филе разложить на тарелку и посыпать солью,черным перцем и приправой для рыбы. Оставить минут на 20 чтоб рыба впитала аромат специи.
2
Тем временем займёмся овощами. Лук, морковку чистим, моем. Лук режем полукольцами, морковку трем на тёрке для корейской моркови, помидоры режем кубиками. Рыбу обильно смазываем соусом Бешамель с томатом. Рецепт есть у меня на страничке.
3
Сверху одного филе кладем овощи, 1 слой лук, 2 слой морковь, 3 слой помидоры, 4 слой морковь, 5 слой лук.
4
Сверху закрываем второй частью филе. Заворачиваем в фольгу и отправляем в разогретую духовку до 200 градусов на 25 - 30 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
5
По желанию через 30 минут открываем фольгу и запекаем ещё минут 20. Рыбу можно подавать как основное блюдо или с гарниром на свой вкус. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91319
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
