Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Аквариум
Рецепт с фото пошаговый
Автор Аня Муриенко 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
43 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
95 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Средняя форель речная 1
- Оливкового масла 2 ст. л.
- Цукини 1
- Помидорчиков черри 6
- Маленький лимон
- Соль/ перец
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Форель весом 500-600 грамм обмойте, разделайте, отрежьте голову, хвост и плавники, порежьте на равные части и обсушите. Каждый кусок смажьте маслом, посолите и поперчите.
2
Цукини порежьте пятачками, лимон на четвертины, помидорчики пополам. Присолите.
3
В стеклянные банки уложите вниз половину овощей, затем рыбу и снова овощи, положите лимончик и влейте остатки масла. Закройте крышкой или фольгой, поставить в холодную духовку, включите на 170 *.
4
Через 35 мин выключите духовку, и оставите банки до остывания. Можно брать на работу и есть холодной, можно разогревать на ужин🙌🏽
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99578
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
