Фасоль красная с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катрин
#брокколи #фасоль #фасолькрасная #пост
Ингредиенты
капуста брокколи 200 г
Фасоль отварная 400 г
Чеснок 3 зубчика
Специи соль, перец, итальянские травы
Томатная паста 40 г
репчатый лук 1 шт
пшеничные отруби 1 ст ложка
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Капусту брокколи отварить не более 3 мин после закипания, и сразу охладить холодной водой;
2
Фасоль замочить на ночь более чем на 12 ч. Отварить в большем объеме воды, после варки фасоль отцедить и отвар не выливать;
3
Обжарить лук репчатый, чеснок добавить томатную пасту и отвар от фасоли, все протушить и в конце добавить пшеничные отруби;. Добавить отварную фасоль и капусту брокколи; протушить не более 5 мин. Ваше блюдо готово! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96772
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
Отличный рецепт! 👏
Спасибо что поделились✔️
А что ещё интересного готовили, поделитесь рецептом с авторами которые Вас читают 📸
Опубликуйте рецепт...
21 марта 2020 г.
Ответить
@cook_10957127 Здравствуйте, хочу приготовить данный рецепт. Подскажите, пожалуйста, с какой целью добавляются отруби?
18 октября 2022 г.
Ответить
@@I_like_to_cook для более эффективного, быстрого переваривания пищи; фасоль и капуста броколли - это белковые продукты растительного происхождения,...
18 октября 2022 г.
Ответить
@cook_10957127 поняла, спасибо за ответ 👍
18 октября 2022 г.
Ответить
Анна Ambassador
оставил(а)
#рекомендую. Спасибо за рецепт 😊. Очень вкусное блюдо. Использовала белую фасоль, отруби не добавляла. Из специй чёрный перец, красная и копчёная паприка,...
19 октября 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!