avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Семга с овощами в сливочном соусе
Семга с овощами в сливочном соусе
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Семга с овощами в сливочном соусе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Аня Рублева
#рыба #семга #овощи

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
60 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Стейка семги 2 шт.
  • Замороженной смеси овощей 1 упак.
  • Сливок 20% 100 мл
  • Соль
  • Прованские травы
  • Чёрный перец

Шаги приготовления

11
человек планируют готовить
1
Обжариваем семгу с двух сторон по 2-3 минуты. Солим, перчим, добавляем прованские травы.
2
Убираем семгу со сковороды. Обжариваем наши овощи 5-7 минут. Добавляем сливки, тушим 3-4 минуты, добавляем соль.
3
Помещаем нашу рыбку в овощи. Тушим вместе 5 минут. Готово! Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4