Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты из сои
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Золотая💎✈
Я как то сою покупала на пробу. И гуляш мне не очень понравился. Вспомнила что есть ещё...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Соя
- Манки 2-4 ст. л.
- Вода
- Маленькая луковица
- Чеснока 2-3 зуб.
- Специи по вкусу
- Яйцо 1
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Для начала надо сделать фарш, будет лучше, если вы уже купите фарш. Я засыпала кубики сои в чашу блендера, до верха. Пробила. Пересыпала в кастрюлю и залила кипятком, чтоб он покрывал всю сою и накрыла крышкой.
2
В это время нарезала лук и измельчила чеснок. Добавляем манку в нашу смесь, лук, чеснок. Ещё я добавила соль у меня она ещё со специями. И яйцо (если честно, я про него потом вспомнила) да и без яйца отлично получилось. Ещё я добавила немного муки, чтоб мне удобнее было лепить.
3
Когда наша смесь готова, разогреваем масло и делаем котлеты из нашей массы, главное чтоб она могла лепиться. Обжариваем до корочки на небольшом огне. И тогда они не будут разваливаться. Лучше пользоваться вилкой.
4
По вкусу они больше похожи на хлеб или фасолевые котлеты 😂 но ради эксперимента пойдет. С кетчупом так вообще. 👍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851659
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
