Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хек под маринадом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Берта
6-7 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
10 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба хек 4
- Масло растительное
- Мука 80 г
- Соль, перец, паприка по вкусу
- Мягких помидор 8
- Моркови 2
- Чеснока 3 зуб.
- Лука 2
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
1. Рыбу нарезать на кусочки, посолить, поперчить, обвалять в муке и пожарить на сковородке.
2. Отдельно нарезать и обжарить 2 луковицы, добавить выдавленный чеснок и натертую морковь.
3.Помидоры очистить от кожуры, мелко нарезать и выложить в обжарку.
4. Продолжать тушить и добавить специи по вкусу, можно добавить 1 ст. ложку томата.
5. Готовый маринад остудить и выложить на рыбу. Украсить блюдо можно зеленью.
2
Https://www.youtube.com/channel/UCs2T84_ZG5YTHCvIUFQ08QQ
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82101
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
