Рыбные стейки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
КБЖУ на 100 гр:
- 9,89 гр белков;
- 0,88 гр жиров;
- 2,65 гр углеводов;
- 57,08...
40 мин
5 порций
Ингредиенты
минтай океанский 800 гр
лимон 1 шт
лук 2 шт
морковь 3 шт
сметана 3 ст л
Соль
Кипячёная вода
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Рыбу очищаем от костей, разрезаем так, чтобы получились равные куски одинаковой формы.
2
Лук и морковь очищаем, режем, трём и начинаем обжаривать на сковороде. Как только лук начнет обретать золотой цвет, добавляем сметану и кипяченую воду.
3
На противень кладём тонкие дольки лимона, сверху рыбу, солим, выкладываем овощи и подливку.
4
Рыбу накрываем фольгой и отправляем в духовку на 30 мин при 180°.
4.94994
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!