1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Филе Тилапии жареное
Рецепт с фото пошаговый
Автор ирина
30 минут
2 порции
7
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
97
0 %
21 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тилапии
- Соль
- Перец
- Паприка
- Чеснок гранулированный
- Куркума
- Оливковое масло
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Разморозить рыбу, посолить, поперчить и добавить специи по вкусу.
2
Разогреть сковороду, добавить оливковое масло, обжарить с каждой стороны до золотистой корочки, у меня получилось по 4 минуты с каждой стороны.
3
Подавать можно с овощами и рисом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94988
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
