Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кабачково-куриные вафли без муки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оля Тарасова
Отличный вариант как на завтрак, так и на обед и на ужин 👍🏼 особенно при похудении ❤️
20 минут
4 порции
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
136
0 %
21 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 100 г
- Очищенный кабачок 130 г
- Яйцо с1 1 шт.
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Из филе крутим фарш. Добавляем яйцо, специи.
2
Кабачок натереть на крупной терке, отжать. Добавить к фаршу. Все хорошенечко перемешиваем.
3
Выпекаем в вафельнице, можно на сковороде, масло добить по необходимости 😉
4
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811988
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
1
0
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
