ПП обед 🤤
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Абдулаева
Очень вкусный и полезный обед, из куриной грудки с овощами и бурого риса 😋
А...
1 порция
Ингредиенты
Филе куриной грудки без кожи 100 гр
Шампиньон 1
Сладкий перец, желтый 💛 и красный ❤️ по половине
Стручковая фасоль 30 гр
Чеснок 3 зубчика
Острый перец Чили по вкусу
Отварной бурый рис 30 гр
Помидор Черри 1 шт
Зелень любая, у меня укроп
Оливковое масло 1 ст. ложка
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Куриное филе, нарезать на маленькие кубики, нарезать такими же кусочками, перцы и гриб. Острый перец, нарезать на колечки. Зелень нарубить мелко. Чеснок тоже нарубить мелко.
2
На хорошо разогретую сковороду, отправить кусочки куриного Филе, и обжарить минутки 3, всыпать шампиньон, и ещё минутку прожарить. Добавить 1 ст л оливкового масла, и всыпать чеснок и острый перец. Жарить все на большом огне, ещё минутку. Добавить остальные овощи, перцы 🫑 и стручковую фасоль.
3
Убавить огонь и жарить минуты 2, всыпать отварной бурый рис, перемешать. Добавить зелень, и минутку ещё потомить. Выложить на тарелку, помидорку Черри нарезать на пополам. Приятного аппетита 😋
5498
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
Спасибо , очень ппэшно получилось и белки и углеводы правильные и клетчатка , буду опять готовить. Всех благ и фантазии для новых рецептов.
5 января 2021 г.
Ответить
Ангелина Макарова
оставил(а)
Очень вкусное быстрое блюдо! Из овощей добавила лук, морковь, помидор, стручковую фасоль, брокколи и кабачок!
18 мая 2021 г.
Ответить
Спасибо большое , за фото отзыв 🙏🏻 Приятного аппетита вам 🌹
18 мая 2021 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!