1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП обед 🤤
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Абдулаева
Очень вкусный и полезный обед, из куриной грудки с овощами и бурого риса 😋
А...
1 порция
5
Ингредиенты
- Филе куриной грудки без кожи 100 гр
- Шампиньон 1
- Сладкий перец, желтый 💛 и красный ❤️ по половине
- Стручковая фасоль 30 гр
- Чеснок 3 зубчика
- Острый перец Чили по вкусу
- Отварной бурый рис 30 гр
- Помидор Черри 1 шт
- Зелень любая, у меня укроп
- Оливковое масло 1 ст. ложка
Шаги приготовления
131
человек планирует готовить
1
Куриное филе, нарезать на маленькие кубики, нарезать такими же кусочками, перцы и гриб. Острый перец, нарезать на колечки. Зелень нарубить мелко. Чеснок тоже нарубить мелко.
2
На хорошо разогретую сковороду, отправить кусочки куриного Филе, и обжарить минутки 3, всыпать шампиньон, и ещё минутку прожарить. Добавить 1 ст л оливкового масла, и всыпать чеснок и острый перец. Жарить все на большом огне, ещё минутку. Добавить остальные овощи, перцы 🫑 и стручковую фасоль.
3
Убавить огонь и жарить минуты 2, всыпать отварной бурый рис, перемешать. Добавить зелень, и минутку ещё потомить. Выложить на тарелку, помидорку Черри нарезать на пополам. Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5498
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
5
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
