Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Форель в духовке

Name: Форель в духовке
Prep time: 5 h
Cook time: 5 h
Yield: 1 порция
Ingredients: Рыба - 2 шт(1 кг), чеснок - 3 зубчика, лимон; Соль, черн. перец по вкусу,лук репч- 1 шт,3 - 4 ст. л раст. масло; Лук репч; зелень; По вкусу соль, черн. перец; Раст. масло; Лимон

Рецепт с фото пошаговый

Автор Гульмира

Форель - одна из самых благородных блюд.Форель в духовке - это очень вкусное и...

1,5 часа

1 порция

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории151

0 %

Белки

21 г

0 %

Жиры

8 г

0 %

Углеводы

3 г

0 %

Сахар

1 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

60 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Рыба - 2 шт(1 кг), чеснок - 3 зубчика, лимон 1 шт.
Соль, черн. перец по вкусу,лук репч- 1 шт,3 - 4 ст. л раст. масло
Лук репч 1 шт.
зелень
По вкусу соль, черн. перец
Раст. масло 3-4 ст. л.
Лимон 1 шт.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

Разморозить рыбу заранее.Для начала рыбу почистить от чешуи.Дальше тщательно промыть под проточной водой.Аккуратно выбрать все крупные косточки, подрезая их ножом. Положить внутрь рыбы 2/ 3 срезанных кусочков лимона, чеснок, посолить, поперчить и поставить в холодильник на 30 - 40 минут (замариновать).

Вытащить рыбу из холодильника, сковороду немного смазать раст.маслом,на дно уложить кусочки лимона, с которым мариновалась рыба.

Форму для запекания застелить фольгой и положить на нее рыбу.Полить форель маслом,добавить лимон с чесноком,зелень. Плотно завернуть в фольгу, запекать рыбу примерно 15 минут под градусом 200'.

Рыба готова. Можно подавать с разным гарниром (сложным).Украсить зеленью🥦🥬

Приятного аппетита!👩‍🍳😊👍🏼https://instagram.com/tompaq_kulinaria?igshid=3ppsnrn7y9h3

...