1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Скумбрия запечённая в горчичном - соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anna
Очень сочная 👍
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 2 штуке
- Сметана 3 ст. л.
- Соевый соус 2 ст. л.
- Горчица 3 ч. л.
- Лук репчатый 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Лимон
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Скумбрию потрошим, промываем, отрезаем голову разрезаем на порционные кусочки.
В отдельной чаше делаем маринад:
Сметана, соевый соус, горчица, отрезаем чуть меньше половина лимона и выжить сок. В полученный маринад перекладываем скумбрию смешиваем с маринадом и отправляем на час в холодильник.
2
Включаем духовку на 180 градусов.
Лук порезать колечками, на дно
противня выложить лук, на лук выложить подготовленную скумбрию. Сверху полить оставшимся соусом. Порезать помидор колечками и выложить между кусочками скумбрии.
Ставим в духовку на 30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841788
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
