Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Каримова
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
16 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупная скумбрия 1
- Горчицы 2 ст. л.
- Сметаны 3 ст. л.
- Соевого соуса 3-4 ст. л.
- Помидор 1
- Луковицы 1-2
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Скумбрию чистим, отрезаем голову, убираем кишки, моем. Рыбу режем на порционные куски, горчицу, сметану и соевый соус смешиваем. Рыбку маринуем в смешанном соусе не меньше, чем полчаса.
2
Когда рыба замариновалась, выкладываем в форму и между кусочками выкладываем нарезанный полукольцами лук и помидоры. Ставим в духовку на 180 градусов 30-40 минут. Приятного аппетита! На гарнир что захотите, у нас картофельное пюре.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871497
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
