Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай в сметане
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Кирсанова
30 мин.
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе минтая 150 г
- Морковь 90 г
- Лук 30 г
- Масло подсолнечное 10 мл
- Сметана 50 г
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Сковородку разогреть, налить растительное масло, пусть масло тоже чуть подогреется. На сковороде обжарить лук до золотистого цвета и морковь. Выложить на пережарку кусочки минтая и тушить под закрытый крышкой 5-6 мин. с каждой стороны.
Добавить сметану. Перемешать так чтобы сметаной и пережаркой была покрыта рыба. Тушить под крышкой по 5-6 мин с каждой стороны.
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94956
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
