Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые ПП блины
Рецепт с фото пошаговый
Автор Catherine
КБЖУ на все 4 штуки ~550/90/9/10
Очень сытные блины, которые можно есть даже на диете!...
15-20 мин
4шт
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
16 г
0 %
6 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Блины
- Протеина (казеин или соевый) 3 ст. л.
- Молока (2,5 у меня) 200 мл
- Яйца 2
- Сахзам
- Ложка масла 1 стак.
- Начинка
- Творога обезж 100 г
- Сахзам
Шаги приготовления
29
человек планируют готовить
1
Смешать все ингредиенты до однородности, пожарить блины с двух сторон по 1,5-2 мин (смотрите по-своему).
2
Творог размять в блендере с сахзамом, намазать блины начинкой. Свернуть в трубочки и подавать.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82107
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
