Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Морской окунь жареный в сметане с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виталий Еременко ✈
Очень нежный и очень вкусный морской окунь жареный в сметане с овощами
45 мин
4-5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
57 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Морской окунь 1 кг
- Замороженная овощная смесь 500 г
- Сметана 3 ст. л.
- Сок лимона 2 ч. л.
- Специи и соль по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Окунь почистить, посолить и поперчить. Отставить на 15-20 минут.
2
Сметану выложить в пиалу, добавить немного воды и размешать до однородного состояния.
3
Окунь обмакнуть в муку со всех сторон и выложить на разогретую сковороду.
4
Обжарить с одной стороны до румяной корочки. Это на небольшом огне 5-7 минут.
5
Перевернуть, добавить овощную смесь, залить соусом. Накрыть крышкой и потушить до готовности овощей. Это 12-15 минут на небольшом огне.
6
Более подробно и наглядно - смотрите видео:
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931024
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
