avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Пангасиус в кляре🔥
Пангасиус в кляре🔥
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Пангасиус в кляре🔥

Рецепт с фото пошаговый

Автор Мария Тамразова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
179
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Пангасиус филе 700 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Мука 2-3 ст. л.
  • Сметана 2 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу
  • Масло растительное для жарки

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
Пангасиус промыть и нарезать на порционные кусочки. Затем в миске его нужно посолить, поперчить.
2
В другой миске нужно сделать кляр. В миску кладём 2 яйца, сметану, перемешать. Затем добавить муку перемешать и довести кляр до густоты.
3
Каждый кусочек отпускаем в кляр, и перекладываем на разогретую сковороду, обжариваем с двух сторон по 5 минут. Всем приятного аппетита. Подробное видео с рецептом на ютуб канале Мария Тамразова.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями