Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Рагу с тыквой

Name: Рагу с тыквой
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Yield: 3 порции
Ingredients: Тыква; Помидоры; Картофель; Лук репчатый; Лимон; Корица целая; Масло оливковое; Перец душистый; Лавровый лист; Соль морская; Фасоль стручковая; Клюква; Базилик

Рецепт с фото пошаговый

Автор ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

#тыква #премиявторыеблюда #деньповара #кукснап У вас есть овощи и тыква? Обязательно...

45 минут

3 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории46

0 %

Белки

2 г

0 %

Жиры

1 г

0 %

Углеводы

10 г

0 %

Сахар

5 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Тыква 450 г
Помидоры 500 г
Картофель 400 г
Лук репчатый 250 г
Лимон 1/2 шт.
Корица целая 3 шт.
Масло оливковое 1 ст. л.
Перец душистый
Лавровый лист 3 шт.
Соль морская
Фасоль стручковая
Клюква
Базилик

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Мелко нарезанный лук полить соком лимона и оставить мариноваться на 5 минут. Помидоры обдать кипятком, удалить кожицу и мелко порезать.

Картофель нарезать крупными кубиками и варить под крышкой с тремя столовыми ложками кипятка 3-5 минут (до полу-готовности). К картофелю добавить фасоль и варить еще 2 минуты.

В это время обжарить лук на оливковом масле до золотистого цвета. К луку добавить нарезанные помидоры и тушить 2 минуты.

Далее к овощам добавить нарезанную тыкву, картофель, перец, корицу. Добавить соль, предварительно растворив ее в небольшом количестве теплой воды.

Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽😊 Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

...