avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рагу с тыквой и цветной капустой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рагу с тыквой и цветной капустой

Рецепт с фото пошаговый

Автор irina lysova
#осень # календарь #ОдинРецептОдноДерево

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
90
arrow
icon
0 %
Белки
3 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
10 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
4 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тыква 500 г
  • Цветная капуста 500 г
  • Лук 1 шт.
  • Перец сладкий 1 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Кинза/петрушка 1 пуч.
  • Соус:
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Майонез 2 ст. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Тыкву и перец порезать кубиками, лук полукольцами, капусту разобрать на соцветия, помидоры - тонкими пластинками. Зелень измельчить.
2
Всё перемешать и уложить в форму.
3
Для соуса смешать все ингредиенты. Соусом полить овощи и отправить всё в духовку, разогретую до 200°
4
Запекать 1 час до готовности.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями