17 минут лета

Name: 17 минут лета
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Yield: 4 порции
Ingredients: куриное филе без кожи; болгарский перец; помидоры черри; кабачок; баклажан; чеснок; лук; морковь; кинза; Свекла

Рецепт с фото пошаговый

Автор ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

#меню #проводы #июль Этот рецепт с мастер класса, где мы знакомим гостей с посудой icook.

17 минут

4 порции

Ингредиенты

куриное филе без кожи 400 гр
болгарский перец 3 шт
помидоры черри 5 шт
кабачок 1 шт
баклажан 1 шт
чеснок 3 зуб.
лук 1 шт
морковь 2 шт
кинза 50 гр
Свекла 2 шт

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Порезать лук кольцами и выложить на дно сотейника. Следующий слой - куриное филе. Положить так, чтобы оно лежало на кольцах лука. Затем, выкладываем порезанную кружочками свеклу На свеклу выкладываем порезанные дольками кабачки, баклажаны и морковь. По бокам раскладываем порезанные пополам зубчики чеснока.

Дальше выкладываем порезанный крупными дольками болгарский перец и порезанные пополам помидоры черри. Оставлять в перце семена или нет - решать вам. Поверх овощей положить кинзу, распределив по всей поверхности. Посолить по желанию, но я не солю, так как овощи в посуде icook сохраняют свой вкус.

Теперь закрываем сотейник крышкой и ставим его на 17 минут на средний огонь. Время берем именно с момента постановки на огонь нашего блюда.

После приготовления, разложить на тарелкам все слои нашего блюда, чтобы гости могли попробовать его целиком, оценив как вкусно, красочно и быстро можно приготовить овощи с курицей в посуде icook.