Молочный коктейль с ягодами и протеином
Быстрый и вкусный перекус, а ещё он просто создан для жаркой погоды 😋
🔆КБЖУ на 100 г.: ...
Ингредиенты
Молоко 2.5% 200 г.
Творог 5% 50 г.
Протеин (у меня Newa Nutrilon ванильный). 20 г.
Ягоды, лучше из заморозки 80 г. (У меня малина)
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Приготовьте ингредиенты по списку, лучше если они будут из холодильника, ну кроме порошка протеина 😁
2
Всё до неприличия просто:
загружаем ингредиенты в блендер.
3
Делаем вжик 🙂
По консистенции напиток получается как йогурт, а за счёт добавления замороженных ягод ещё и с эффектом мягкого мороженого.
Идеально для жаркого лета 🙂
8 августа 2023 г.
4.95898
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами