Котлеты из курицы,кабачка и овсяных хлопьев
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Тимченко
Легкие, сытные и очень вкусные котлеты из куриного филе, кабачка и овсяных хлопьев....
Ингредиенты
куриного филе 1 кг
кабачок – примерно 300 грамм 1
большая луковица 1
овсяных хлопьев быстрого приготовления 200 грамм
яйца 2
соль
перец – по вкусу
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Хлопья заливаем кипятком и оставляем под крышкой на некоторое время (10-15 мин).
2
Куриное филе, кабачки и лук нарезаем на небольшие кусочки и проворачиваем через мясорубку.
3
Добавляем к фаршу разбухшие хлопья, яйца, соль, перец.
4
Тщательно вымешиваем.
5
Смазываем противень растительным маслом и выкладываем фарш ложкой, формируя котлеты.
6
И отправляем в предварительно разогретую духовку на 20-30 минут.
7
Кстати, котлеты можно обжарить до готовности на сковороде.
8
Конечно, после этой процедуры они станут не совсем диетическими, но зато приобретут аппетитную румяную корочку!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911214
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!