Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные диетические котлеты с соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Леди Ю
Можно даже кормящим мамочкам, без соуса. Готовить можно в пароварке, мультиварке,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
23 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
106 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кур. грудка 2 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Лук реп 1 шт.
- Соль, зелень по вкусу
- Оливковое масло
- Сметана 1 ст. л.
Шаги приготовления
31
человек планирует готовить
1
Мелко режем лук и заливаем кипятком.
2
Моем, отделяем от костей грудки. Режем на мелкие кусочки.
3
Добавляем яйцо, соль и лук. Перемешиваем.
4
Разогреваем сковороду, добавляем оливковое масло. Лепим котлетки и жарим их на медленном огне 10 минут. Подливаем 50 гр. воды. Переворачиваем, накрываем крышкой и тушим 15 минут. Подливаем водички если надо. Перекладываем котлетки в кастрюльку.
5
Если не кормящая мамочка!!! Делаем соус. Сметану, соль и 100 гр. воды смешиваем и добавляем к котлеткам.
6
Пусть поплавают в соусе на маленьком огне 10 минут. Готово! Приятного аппетиту!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831863
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
