Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетическая куриная грудка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Окси
Диетическая куриная грудка понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории166 
0 %
32 г
0 %
4 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефир – 1 стак.
- Грудка куриная – 1 шт.
- Специи
- Соль
- Укроп
- Чеснок
Шаги приготовления
61
человек планирует готовить
1
Грудки куриные очистите от кожи, промойте, обсушите, используя бумажное полотенце.
2
Нарежьте небольшими кусочками, переложите в глубокую миску.
3
Укроп промойте, обсушите, порежьте.
4
Чеснок почистите, измельчите в чесночнице.
5
Чеснок и укроп переложите к грудке, добавьте специи, соль, влейте кефир, перемешайте, оставьте на час.
6
Грудку вместе с маринадом переложите на сухую сковороду, потушите на огне.
7
Блюдо подайте с зеленью базилика и кинзы.
8
Если вы не сильно любите чеснок, то можно приготовить блюдо и без него.
9
Добавляйте к куриной грудке только специи и зелень.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931035
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
