Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Супер каша
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Анатольевна
Тыквенная мякоть скапливает уникальный витаминно-минеральный комплекс. В овоще много...
5-6 порций
2
Ингредиенты
- пшено 1 стакан
- тыквы 1/4
- яблоки 1-2
- изюм 1 горсть
- мед
- соль
- сахар
- масло по желанию
Шаги приготовления
105
человек планируют готовить
1
Небольшую тыкву помыть, очистить от кожуры, порезать кубиками. Яблоки натереть на крупной терке
2
Пшено хорошо промыть, залить водой в пропорции 1:3 и поставить на огонь
3
Крупу варить до полу-готовности, добавить тыкву. Поварить еще минут 10-15, добавить яблоки и изюм. Посолить и добавить немного сахара. Потомить еще минут 5.
4
Каша готова, раскладываем по тарелкам, добавляем оливковое, льняное, растительное, сливочное - любое масло и мед. Можно посыпать кунжутом, орехами или тыквенными семечками.
5
Вкусный, полезный, витаминный и солнечный завтрак на столе! А как это актуально в зимний сезон, когда нам так не хватает солнышка. И прекрасное блюдо к постному столу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94955
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
