Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Аппетитный завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Карпенкова
Как утро начнёшь, так день и проведёшь😋 Поэтому завтраку я уделяю всегда особое...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
321
0 %
33 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
246 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Шпинат 250 г
- Яйца 2
- Чеснок
- Помидорки черри
- М/с форель 150 г
- Пармезан
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Отвариваем яйца 4-5 минут, получается чуть крепче, чем всмятку, я называю такие яйца «в мешочек»
2
Тушим шпинат на медленном огне 4-5 минут и добавляем порезанный чеснок, даём отдохнуть на плите ещё минут 5🙌🏻
3
Нарезаем помидорки на половинки, посыпаем тертым пармезаном. Все, выкладываем все на тарелки и приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931083
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
