avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Яичница со шпинатом и брокколи#пп
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Яичница со шпинатом и брокколи#пп

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Шипова (Лукьянова) 🌳

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Шпината 1 пуч.
  • Брокколи
  • Яйца
  • Соль по вкусу
  • Сливочное масло для жарки

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Шпинат порезать и обжарить на сливочном масле.
2
Брокколи сначала отварить в подсоленной воде и добавить к шпинату.
3
Яйца перемешать, посолить и вылить в сковороду. Накрыть крышкой и пожарить до готовности. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями