Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тушеные овощи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Перевозчикова
Блюдо низкокалорийное и очень вкусное. Подойдет на гарнир к мясу или рыбе.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
2 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
7 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кабачка 4 шт.
- Помидора 3 шт.
- Моркови 2 шт.
- Лука 1 шт.
- Зелени 1 пуч.
- Соль
- Растительное масло
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Лучше взять кастрюлю с толстым дном или казанок.
2
На дно кастрюли налить немного растительного масла. Выложить порезанный полукольцами лук. На лук выложить одну натертую морковь, немного присолить.
3
Дальше будет кабачок, если кожица мягкая ее можно не очищать. Кабачок порезать кубиком 0,5-0,7 мм. Резанный кабачок выложить на морковь, немного присолить.
4
Следующим слоем будет резанный кубиком помидор (1,5 больших помидора). Присолить.
5
Дальше слои повторить кроме лука. Морковь, кабачок, помидор. Не забываем про соль.
6
Кастрюлю поставить на очень маленький огонь и тушить 1-1,5 до готовности кабачка. Когда блюдо будет готово, посыпать его рубленной зеленью.
7
Подавать можно со сметаной, йогуртом или майонезом.
8
Приятного аппетита🍴
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891360
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
