Завтрак с чиа «отвал башки»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Сергеевна
Семена чиа очень полезны они насыщены омега 3, 6, 9, кальцием, магнием. Они также...
Ингредиенты
Ряженка 1 упаковка
Семена чиа 2 ст.л.
Мед 1 ст.л.
Финики 100 г
Овсянные хлопья 1 ст.л
Банан 1/2
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Вечером в ряженку высыпать чиа и как следует перемешать
2
Далее добавить овсянку и мед и тоже перемешать
3
Финики запарить на 5 минут. Освободить от косточек и порезать. Добавить их в приготовленную смесь. Все как следует перемешать и убрать в холодильник на ночь.
4
Утром достать разложить по креманкам. Украсить нарезанным бананом. Приятного аппетита 😋отвал башки гарантирован 😂.
4.911179
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!