1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Морской окунь в соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина 🌳 ✈️
Вкусная, нежная рыбка.Костей практически нет. Я вообще люблю рыбу во всех её...
оливковое масло
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
16 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбы в любом к - ве 3
- Соевый соус, стакан где то
- Розмарин, чёрный перец, мускатный орех, соль все по вкусу
- Сметаны 15% 1 стак.
- Помидор черри штук 6
- Оливковое масло, для смазывания протвиня
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
У рыбки отрезаем плавники, маринуем в соевом соусе и специях, где-то на полчасика
2
Укладываем в форму, сверху сметану и помидорки
3
В духовку на мин 40 при 200
4
Приятного аппетита ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5491
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
