avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Соленая скубрия
Соленая скубрия
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Соленая скубрия

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алена Костина 🏃‍♂️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
209
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
0 г
arrow
icon
0 %
Сахар
0 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
0 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
70 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Скумбрия 1
  • Лук 1
  • Соль,перец по вкусу
  • Растительное масло

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Режем скумбрию на стейки,хвост и голову выбрасываем.
2
Укладываем в миску рыбку,режем лук кольцами или полукольцами туда,посолить,поперчить,поливаем растительным маслом,перемешиваем.ставим на сутки в холодильник.приятного аппетита!
3
Добавляйте меня в инстаграмме https://www.instagram.com/alona.kostina/
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями