Судак в шубе из овощей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Будник.(Блохина)
Нежное без калорийное блюдо.Вкусное.
Ингредиенты
Филе судака 1 кг
картошки 4
морковки 3
луковицы 2
сыра тверд 200 гр
яйца 2
сметаны 200 гр
раст.масла 50 мл
Соль перец по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Рыбу порезать на кусочки 2×2 посолить поперчить и перемешать.
2
Яйца взбить посолить по вкусу перец добавить сметану тертый сыр раст.масло.перемешать.
3
Морковку и картошку на терку лук мелко порезать все перемешать и посолить.
4
В смазанную форму выложить половину овощной массы.
5
На овощную массу рыбу кусочками и половину заливки.
6
Затем опять овощи и заливку разровнять накрыть фольгой и в разогретую духовку 200с на 40мин.затем снять фольгу и подрумянить.
7
Приятного обеда и ужина.Кушайте с удовольствием.
4.95859
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!