1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Скумбрия запеченная с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
16 г
0 %
7 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 2 шт.
- Репчатый лук 1 шт.
- Сладкий перец 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Скумбрия распотрошить. Отрезать голову, хвост и плавники. Просушить бумажным полотенцем. Порезать на порционные куски.
2
Форму для запекания выложить фольгой. Положить туда рыбу, посолить, посыпать специями для рыбы.
3
Между кусками скумбрии положить нарезанные овощи.
4
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, сначала с закрытой фольгой на 30 минут, потом открыть и ещё на 10 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911173
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
