Фалафель с овощами под соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана Бахарева
#пост
Ингредиенты
- Отварной нут 2 стакана
- петрушки или кинзы Немного
- специй (кумин) Немного
- чеснока 2 зубчика
- фиолетового лука 1/2
- розовой соли Немного
- соус
- цукини, Половинка
- финика, 3 - 4
- специи для овощей,
- розовая соль,
- сок лимона., 1 ч.л
- тахини 2 ст.л
- воды. немного
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Все ингредиенты перекладываем в блендер,взбиваем. Формируем шарики и укладываем на противень. Противень застилаем пергаментной бумагой,смазываем немного оливковым,виноградной косточки или кокосовым маслом. Придавите шарики,чтобы лучше пропеклись. Температура 180 'С. Минут на 30.
В это время готовим соус. Нам понадобится:
Половинка цукини,3 - 4 финика, специи для овощей, розовая соль,сок лимона 1 ч.л., тахини 2 ст.л.,немного воды. Все взбить блендером.Добавить к блюду капусту,огурцы,морковь.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94996
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!